엘리트 마인드

엘리트 마인드

미국식 자기계발서의 전형을 보여주는 책이다. 무한경쟁에서 승리해 성공하고 마침내 최고가 되는 어메리컨 드림(American Dream)을 이루는 방법론을 이야기한다. 저자는 승자와 패자가 극명히 구분되는 비즈니스와 스포츠 세계에서 심리상담과 멘탈코칭을 담당해 온 리더십 컨설턴트이자 스포츠 심리학자이다. 그래서 저자는 구체적 엑션보다는 멘탈 측면을 더 강조한다. 과연 미국식 성공을 거두기 위해 우리가 가져야 할 멘털의 비결은 무엇일까?저자는 이기는 마인드가 중요하다고 이야기한다. 저자가 엘리트 마인드 라고 명명한 승자의 마인드본질은 조금 더 나아지겠다(the better)는 마음을세계최고가 되겠다(the best)는 마음으로 대체하는 것이다. 고만고만하고 조그만 노력만으로도 달성가능한 목표는 객관화하기 어려워 결국 현실과의 적당한 타협에 그치고 말기 때문이다. 지금보다 조금 나아지는개선이 아니라 본질적 변화를 도모하는 혁신을 추구해야 한다는 말과도 통할 것 같다.이 책에서는 많은 스포츠 사례가 소개되고 특히 골프 이야기가 많이 등장한다. 그만큼 골프가 멘탈 게임의 성격이 강하기 때문일 것이다. 세계 최고의 실력을 자랑하는 골퍼 중에서 과연 어떤 사람이 우승할까? 지금까지 남자골프에서 타이거우즈보다 더 많은 메이져 우승을 한 잭 미클라우스의 말을 생각해 보면 그 단초를 얻을 수 있을 것 같다. 그는 시합에 나갈 때에는 항상 우승할 수 있다는 자신감과 기대를 가지고 출전한다는 것이다.다른 선수들보다 원대한 기대치와 자신감을 가진 말이다.저자의 말을 빌리면승리와 성공은 이미 잭 니클라우스의 것이나 다름없다. "승리를 원하는 사람은 무수히 많지만 승리를 기대하는 사람은 극소수이다. 반드시 이기고 싶다는 열망(Desire), 반드시 이기겠다는 의도(Intention), 반드시 이길 것이라는 기대(Expectation), 당신의 마인드가 이 셋을 가졌다면 승리와성공은 이미 당신의 것이다."경쟁이 남을 이기고 넘어서는 것이 아니라 서로를 도와서 각자 자기안의 최고를 찾아내는 것이라는 지적이 마음에 든다. 경쟁(competition)이라는 말은 나가서 찾다 는 의미의 라틴어 peto 와 함께 라는 의미의 접두어 com 에서 유래되었다고 한다. 경쟁이란혼자서 하는 것이 아니라 남의 도움이 필요한 행위임은 분명하다.문제는 경쟁이 본래의 의미처럼 서로를 더 확장해 주고,서로를 더 북돋워주는 방향으로 진행되어야 한다는 점이다.책의 내용을 요약해서 엘리트 마인드 를 내 나름대로 정리해 본다. 먼저 당신이 진정으로 원하는 것이 무엇인지를 확실하게 알자. 그리고 불가능해 보이는 담대한 목표를 설정하자. 두려움을 떨치고 무소의 뿔처럼 그 길을 가자. 그러면 원하는 것을 반드시 이룰 것이다. 스스로 포기하기 전에는 우리는 결코 패배자가 아니다. 비가 올 때까지 기우제를 지내기 어느 아프리카 부족에게는기우제를 지내고 비가 오지 않는 법은 절대로 없다는 사실을 상기해 보자.

2014 벤저민 프랭클린 어워드 수상작
2016 프랑크푸르트 도서전 화제작

지금 당신을 최고로 만들어줄 ‘마인드’의 비밀!
세계적 반열에 오른 인재들이 전하는 압도적 성공의 조건!

당신은 최고가 될 수밖에 없는 마인드를 갖고 있는가?
당신은 당신의 최대치를 경험해보았는가?

엘리트 마인드 는 일과 삶에서 탁월한 도전을 보여주고 반드시 성공하고야 마는 세계 최고 엘리트들의 공통된 한 가지, ‘마인드’의 숨겨진 힘을 밝힌 역작이다. 다년간의 심리 상담과 리더십 코칭 사례를 통해 각 분야에서 최고로 성장할 수 있는 사고법을 알려줄 뿐만 아니라, 내 안의 잠든 거인을 깨우는 가장 근본적이고도 강력한 성공 방식을 제시한다. 이는 미처 알지 못했던 독자 스스로의 최대치를 일깨우고 제대로 실현하는 방법을 알려주는 책으로, 자신의 최대 능력, 불가능한 한계에 도전함으로써 자연스럽게 부수적으로 따라오는 사회적 성공의 조건을 재발견할 수 있도록 도와준다.

이 책에 쏟아진 찬사들
추천의 글 1 | 최고의 선수, 최고의 리더는 마인드가 다르다
추천의 글 2 | 나를 최고의 경영자로 이끈 위대한 코칭

1부 엘리트 마인드란 무엇인가

1장 모든 일은 마음먹기에 달렸다는 말의 진실
연습과 실전을 가르는 한 가지 | 정신이란 무엇인가 | 스트레스의 역할 | 부상을 당하는 진짜 이유 | 물리학이 밝힌 정신의 힘 | 의식의 위력 | 자신의 신념을 의심하는 힘 | 신념이 능력을 결정한다 | 무의식을 훈련하라 | 플라세보 효과 : 긍정적 신념의 힘 | 노세보 효과 : 부정적 신념의 힘 | 인지, 감정, 행동의 상관관계

2장 신념형 인간에서 행동형 인간으로
우리의 성과를 좌우하는 세 가지 : 신념, 생각, 행동 | 진정한 변화를 가져오는 것들 : 신념의 장벽을 넘어서라 | 자기기만에 대한 진실 : 지금 고통스러울 것

3장 최고의 것만 추구하는 사람들의 비밀
더 나은 것을 가장 좋은 것으로 대체하라 | 최고를 추구하는 것만으로 충분하다 | 최고의 성과를 끌어내는 4단계 | 미래에 대한 신념을 가져라 | 자기실현적 예언은 힘이 세다

4장 몰입의 재발견
몰입은 과학이다 | 신경화학물질과 몰입의 관계 | 몰입에 이르는 여덟 가지 길

5장 목표보다 의도가 중요하다
당신은 빅와이를 갖고 있는가 | 플랜 B를 버려라

6장 기대치를 스스로 설정하는 능력
전부를 걸어야 얻을 수 있는 것 | 스스로를 이긴 바버라 케이스

7장 위대한 성취에는 타인의 도움이 필요하다
주변의 지지가 중요한 이유 | 위대한 팀은 어떻게 만들어지는가

2부 엘리트 마인드를 방해하는 것들

8장 성공을 위한 실패학
자신에게 실패를 허용하라 | 마이클 조던을 키운 실패의 경험

9장 완벽주의의 저주
당신의 진면목은 위기 시에 드러난다 | 어쩌다 우연히 ‘완벽한’ 순간이 있을 뿐

10장 집중의 진짜 의미는 무엇인가
무엇에 집중할 것인가 : 홀인원의 법칙 | 어떻게 집중할 것인가 : 스윙 사고의 힘

11장 110퍼센트 노력의 망상
최대 노력의 맹점 | 최소 노력의 법칙 | 저항할 것인가, 순항할 것인가 | 덜 노력하고 때때로 실수하라

12장 승리의 진실, 승리의 과학
왜 우리는 승리에 대해 말하지 않는가 | 승리한 경험이 중요한 이유 | 정신이 승리를 이끈다 | 경쟁의 진짜 의미 | 시합에 임할 때 꼭 필요한 한 가지

13장 행운을 부르는 내면의 힘
거짓 겸손 | 낙관론자 대 비관론자 | 직감의 역할 | 당신의 신념이 당신의 성과를 결정한다

14장 시간의 가치는 당신이 결정한다
최고의 팀은 시간을 어떻게 활용하는가 | 양보다 질 : 시간 관리의 절대법칙

3부 엘리트 마인드가 진짜 엘리트를 만든다

15장 당신은 어떤 사람인가
갖기, 하기, 되기 : 나를 아는 힘 | 당신의 잠재력을 결정하는 한 가지

16장 당신은 무엇을 추구하는 사람인가
달리기와 경주의 차이 | 자신의 가장 뛰어난 모습을 찾는 사람들

17장 수도승처럼 전념하라
7년 1000일 산행 마라톤 | 완주의 법칙 : 물러서지 마라

18장 재미만 추구하는 사람들의 함정
진실만을 말하는 사람의 힘 | 무엇을 추구할 것인가

19장 불가능하다고 생각되는 일을 하라
위대한 삶을 살고 싶다면 | 조만간 불가능한 일을 해내는 자신을 발견할 것이다

20장 무소의 뿔처럼 당신의 길을 가라
두려움 대면하기 | 두려움 이해하기 | 두려움 제압하기 | 소명 깨닫기 | 목표에 전념하기

21장 실패를 부르는 유일한 길
스스로 포기하는 사람들 | 생각의 스위치를 끄는 능력 | 모두가 리더다

마치며 | 무엇이 진정한 성공인가